adanavoleybol.com
İL HAKEM KURULU
www.adanavoleybol.com ana sayfa
EĞİTİM VCD SETİ
NEVZAT KARAZİNCİR
FEHMİ GERDAN
RESİM ARŞİVİ
VOLEYBOL BİLGİSAYAR OYUNLARI
TÜRKİYE NOSTALJİ
ADANA NOSTALJİ
VOLEYBOL SİTELERİ
HAKEM EĞİTİM
EĞİTİM VİDEO SAYFASI
BASKETBOL EĞİTİM VCD
Leonel Marshall video01
Leonel Marshall video02
POSTA KUTUSU
HABER TV
ADANAVOLEYBOL TV
VİDEO BLOK SHOW
VİDEO DEFANS SHOW
VİDEO PAS SHOW
VİDEO SERVİS KARŞILAMA SHOW
VİDEO HÜCUM ORGANİZE SHOW
ADANA TARİHİ TANITIM
ADANA BİR BAŞKA TANITIM VİDEO
VİDEO HABER
EĞİTİM:VOLEYBOLCULAR İÇİN HALTER ÇALIŞMASI VİDEO
EĞİTİM:VOLEYBOL TARİHİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA MEVKİLER
EĞİTİM:BİR VOLEYBOL SEZONUNDA BESLENMENİN PERİYOTLANMASI
EĞİTİM:VOLEYBOL SAHA ÖLÇÜLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA GÖRÜLEN SAKATLIKLAR VE KORUNMA
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARDA BEL AĞRILARI
EĞİTİM:VOLEYBOLDAKİ TAKTİKLER
EĞİTİM:VOLEYBOLDA MANŞET PAS
EĞİTİM:VOLEYBOL MAÇ ANALİZLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA BLOK
EĞİTİM:VOLEYBOLDA SMAÇ ÖĞRETİMİ
EĞİTİM:PLAJ VOLEYBOLUNDA İYİ SMAÇ SERVİS ATMA YOLLARI
EĞİTİM:PLAJ VOLEYBOLUNDA İYİ PAS ATABİLMEK İÇİN 5 ÖNEMLİ ANAHTAR
EĞİTİM:MANŞETÇİLERİN DİKKATİNE
EĞİTİM:GÜÇ VOLEYBOLU
EĞİTİM:VOLEYBOLDA ZEKÂ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA DÜŞME SIÇRAMALARI (Derinlik Sıçramaları, Pliometrik Sıçramalar)
EĞİTİM:VOLEYBOLDA TAKIM SAVUNMASI
EĞİTİM:VOLEYBOL GELİŞTİRME MODELİ
EĞİTİM:ÇOCUKLARDA VOLEYBOL ÇALIŞMALARINA İLİŞKİN KURALLAR
EĞİTİM:VOLEYBOLA YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN ÖĞRETİM TEKNİĞİ
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARA HATIRLATMALAR
EĞİTİM:VOLEYBOLDA SMAÇ ve ÇEŞİTLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA SAVUNMA PRENSİPLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA KOMBİNASYON HÜCUM SİSTEMİ
EĞİTİM:SERVİS VOLEYBOLDA NE ANLAM İFADE EDER
EĞİTİM:VOLEYBOLDA TEMEL DURUŞLAR VE DEPLASELER (Yer değiştirmeler)
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARIN PSİKOLOJİK HAZIRLIĞI İLE İLGİLİ PRENSİPLER
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARA BLOKDA BAŞARI İÇİN TAVSİYELER
EĞİTİM:VOLEYBOLUN KARAKTERİSTİK ÖZELLİKLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARIN YARIŞMA ÖNCESİ VE SONRASI KAYGI DÜZEYLERİ
EĞİTİM:OTURARAK VOLEYBOLUN TARİHÇESİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA PAS ve ÇEŞİTLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA KUVVET ve GÜÇ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA PERFORMANS BİLEŞENLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA KOORDİNASYON KABİLİYETLERİNİN GELİŞİMİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA GENEL DAYANIKLILIK
EĞİTİM:VOLEYBOLDA ISINMANIN VE ESNEKLİĞİN ÖNEMI
EĞİTİM:VOLEYBOLDA HÜCUM VE PASÖR
EĞİTİM:VOLEYBOLUN POZİSYON DÖNÜŞ SIRASI ve RALLY'LER
EĞİTİM:SMAÇ SERVİS TEKNİĞİ ve SERVİS DEĞERLENDİRMELERİ
EĞİTİM:BLOKDA ÖNEM VERİLECEK NOKTALAR
EĞİTİM:VOLEYBOLA YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN OYUNLAR
EĞİTİM:9 - 13 YAŞ GURUBU ÇOCUKLARDA VOLEYBOL EĞİTİMİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA ESNEKLİK
EĞİTİM.VOLEYBOLDA GERDİRME
EĞİTİM:SORUNLU HAREKETLER
HAFTANIN MAÇ PROGRAMI
BEACH VOLLEY PON PON KIZLAR
VOLEYBOL SIÇARAMA VE KUVVET VCD
YORUM:UFUK AKALIN
video
HAFTALIK MAÇ PROĞRAMI
Voleybol Dvd ShOp
Anket :En Tuttuğum Takım
Yeni sayfanın başlığı
Yeni sayfanın başlığı2
Yeni sayfanın başlığı3
Yeni sayfanın başlığı4
Yeni sayfanın başlığı5
Yeni sayfanın başlığı6
Yeni sayfanın başlığı7
Yeni sayfanın başlığı8
Yeni sayfanın başlığı9
flash
 

EĞİTİM:VOLEYBOLDA SMAÇ ve ÇEŞİTLERİ

VOLEYBOLDA SMAÇ ve ÇEŞİTLERİ




















Voleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hücum tekniğidir. Çok etkili bir hücum tekniği olup, direk sayı almada çok etkilidir.

Smaç için hazırlık pozisyonu koşucuların hazırlığı gibidir. Tüm ağırlık öndeki ayaktadır.
Sağ elini kullanıyorsa sağ ayağı öndedir.
Topa giderken dört, üç yada iki adım kullanılır.
Sağ ayak birinci adım olarak sayılır. İkinci adımda hız artar.
Üçüncü adım sağ ayakla alınır, hızlı ve uzundur. Dördüncü adımlarda ise birbiri içine girmiş bir şekildedir. Üçüncü ve dördüncü adımlarda oyuncunun ayakları hemen hemen yan yana olur.
Ayak parmaklarının ucu hedefini sağına 45 derece dönüktür. Vücut da sağa dönüktür.
Adımlama şu şekildedir: 1. adım sağ, 2.adım sol, 3.adım sağ/sol

Kolların savrulması hücumcuya yüksek sıçrama şansı verir. Oyuncu kollarını yukarıya çektiğinde vücut da onu izler. İyi zamanlanmış kol savruluşu hücumcunun kalçalarının omuzların önüne geçmesine neden olur. Bu da oyuncunun topa vücudu dik durumda iken vurmasını sağlar.

Kolların savruluşunun zamanlanması hareketin başlamasında ayarlanmalıdır. Üçüncü adımda. Bu noktada kollar geriye hareket ettiğinde vücut öne gider.

Hücumcunun kolları 4 adımla birlikte öne gider. Oyuncunun vücudu kalçaları düz bir çizgi halinde illeri-geri hareket eder. Sıçramaya başlarken kollar kalçanın biraz önündedir. Zemini terk ederken kollar başının üzerine gelirler.

Savruluşta kollar neredeyse düzdür. Kolların savruluşu kalçaları öne,omuzları geriye götürür. Bu arada sağ ayak topuk burun yuvarlaması yapar.

Bu dizlerin öne kalçanın geriye doğru hareketini sağlar. Hücum yapanın önce sağ topuğu yerle buluşur. Sol topuk yerle hiç temas etmez. Sıçradığında ayak parmakları yeri gösterir. Bu hareketle kalça omuzlardan daha ileri gider. Bu durumda yön değiştirilebilir.

Hücumcu her iki ayağından da eşit miktarda kuvvet alarak sıçrar. Hücumcu sıçradığı zaman havada iken yere dik olmalıdır.

Hücumcu sol eli sanki topa vuracakmış gibi başının üzerinde kalır, sağ kol geriye düşer. Hücumcu dirseğini elinden geldiğince büker. Vücut havada bir kavis yapar. Kol omuz üzerindedir.

Vuruş büyük bir hızla ve en yüksek noktada yapılır. Hücumcunun kolu topa vuruş sırasında dirsekten düzleşir. Kolu düz ve yukarıyı gösterirken bilek kapanır. Parmaklar açıktır. Kalçaları ve omuzları düz bir çizgi gibidir. Son pozisyonda vücut dik ve düzdür. Kol öne gitmeye devam eder. Vücudun yanında kol hareketi bitirir.

Dikkat edilecek noktalar: Hücumcunun kalçasına durumuna, dirseğin topa doğru yükselmesine, topa vuruş sırasında omuzların durumuna, vuruştan sonra tüm vücudun dikliğine ve kolun topun ardından gidişine dikkat edilmelidir.

Smaç Hareketinin Değişik Şekillerde Uygulanışı :
1. Blok üstü smaç :El topa orta noktasının biraz altından temas eder. Blok üstü smaç vurabilmek için bir smaçörün her şeyden önce sıçramaya ve de iyi bir bileğe sahip olması gerekir. Blok üstü smaç için pasörün smaçöre karşı takımın en kısa boylu blokörünün üzerinden oynatması gerekir.
2. Çapraza vurulan smaç :4 ve 2 numaralı pozisyonlardan karşı sahanın 5 ve 1 numaralı oyuncularına vurulan iki türlü smaç vardır.
a. Keskin çapraza vurulan smaç :Oyuncu topa orta noktasının biraz üzerinde ve dikey ekseninin her iki yanında temas edebilir. Bu şekilde temas etmek topun aşağıya doğru keski bir açıyla yol almasına sebep olur.
b. Derin çapraza vurulan smaç :Topa orta noktasının biraz altında karşı sahanın köşesine doğru gidecek şekilde temas edilir. Bu temas şekli topun gerekirse blok üzerinden veya yanından parabol çizerek 8-9 m'ye düşmesine neden olur.
3. Paralele vurulan smaç :4 ve 2 numaralı bölgelerden yapılabilir. En önemli şey oyunun pozisyonunun topa bağlı olmasıdır Örneğin 4 numaradan sağ eli ile vuran bir oyuncu topa çizgiye dönük ve kafası doğrultusunda temas etmelidir. Aynı oyuncu 2 numaradan sol omzunu öne vererek ve 1 ve 1.5 m içeride düz bir giriş yaparak, topu hafifçe sağına alarak vuruş yapmalıdır.
4. Plaseler :
a. Smaç plase :Belli bir yere vurulan yavaş bir smaçtır. Vuruştaki yavaşlık topu istediği yere atmak içindir. Bunun dışında hareket bütün parçalarıyla bir smaç hareketidir.
b. Plase :Tam bir smaç hareketinin sonunda, elin kullanılışında yapılan bir değişikliklerle atılmasıdır. Smaçörün smaç mı vuracağı , plase mi atacağı son ana kadar belli olmamalıdır. Karşı savunmayı kararsızlık içinde bırakıp tam yerleşme yapmalarını engelleyen bir hücum silahıdır.
5. Blok Aut :Hücum oyuncusunun isteyerek, rakip bloktan topu auta doğru sektirmesi veya topu çevirmesidir. Topa vuruş anında rakip blokçunun tamamen yükseldiği anda vücut ve kolu kullanarak hareketini yapmalıdır. Blok aut rakip oyuncuların uzun ve yüksek olduğu anlarda uygulanır.

PAS ŞEKİLLERİNE GÖRE SMAÇ ÇEŞİTLERİ :
1. Yüksek pasa yapılan smaçlar :2 ve 4 numaralı bölge ile geri alandan yapılan hücumlar genellikle yüksek hücum olarak gerçekleşir.
2. Alçak pasa yapılan smaçlar :Kısa pasa, yatık pasa , kurşun pasa , bombe paslara yapılan smaçlardır.
Kısa pasa yapılan smaçlar :
a. Çıkan topa yapılan smaçlar,
b. Topun çıkışını tamamladığı ölü topa yapılan smaçlar,
c. Çıkması tamamlanmış aşağı inmeye başlamış topa yapılan smaçlar.
En ideal smaç çıkan topa yapılan smaç şeklidir.

Hızlı smaçlar için ortak özellikler:
a. Pasörle smaçör birbirine çok yakındır.
b. Topa geliş daha çabuk , dinamik ve hızlıdır.
c. Topa geliş yolu kısadır.
d. Daha çok bilek hareketi gerekir. Kol topu izlemez.

Özellikle ortadan oynayan oyuncular, uzun çalışmalarla bileklerini güçlendirip, kollarından yardım almadan , yüksekten yaptıkları küçük bilek hareketleriyle, topun istenilen yere smaç şeklinde gönderilmesini sağlayabilirler.

Smaçta Genel Hatalar :
• Giriş zamanını ayarlamamak , erken ya da geç girmek.
• Giriş hızını ayarlamamak , gereğinden hızlı yada gereğinden yavaş girmek.
• Yanlış giriş açısıyla girmek.
• Girişte gereğinden çok adım atmak,ayak çiftlemek, sekmek.
• Tek ayakta sıçramak .
• Sıçrarken ayaklarını kullanmamak.
• Sıçrama sırasında vuruş yapmayacak kolu yukarı kaldırmamak.
• Belden arkaya doğru açılmamak.
• Sıçramada öne doğru uçmak.
• Dizlerini az veya hiç bükmemek.
• Sıçrama sırasında kendini arkaya çok verip yükseltmeyi azaltmak.
• Gövdeyi öne çok eğmek.
• Vuruşu yapacak kolu erken yukarı uzatmak.
• Vuruş sırasında kolu yüksekten büküp topu aşağı düşürmek.
• Vuruşu yumrukla yapmak.
• Vuruştan sonra bileğini sert tutup topun üstüne kapatmamak.
• Sıçrama sırasında Vücudu sağa ve sola döndürememek.
• Havada bir an bekleyememek.
• Karşıdaki bloğun durumuna bakmadan vurmak.
• Dengesiz bir düşüş ve bir sonraki oyuna hazır olmamak.

SMAÇTA TAKTİK :

• Smaçör hangi toplara nasıl vuracağını bilmeli , her topa smaç vurmamalıdır.
• Smaç için mutlaka iyi sıçrayabilme yeteneğine sahip olmalıdır.
• Blok geçilemeyecek düzeyde ise "Blok aut" veya "Plase" olarak vurmalıdır.
• Karşıdan gelen topa smaç vurabilmelidir.
• Kısa topları çapraza, uzun ve yüksek topları paralele smaç vurabilmelidir.
• Fleye dik gelip çapraza , çapraz gelip paralele vurabilmelidir.
• Pasörün bulunduğu bölgelere hücum yapabilmeli.
• Manşeti ve savunması zayıf oyuncuların üzerine oynanmalı.
• Değişken hızlarda top vurmak.
• İkili bloğu iyi olmayan taraftar oynamak.
• Pasörün arkasına veya önüne dolanarak tek ayakla sıçrayıp vuruş yapabilmek.
• Flaşcıların step hareketini uygulamayarak rakibi aldatmak gibi.

BUGÜN 209157 ziyaretçikişi burdaydı!
 
Site Sahibi Hakan Koçak
SİTE EDİTÖRÜ HAKAN KOÇAK İLETİŞİM: 0535 926 65 08 adanavoleybol@hotmail.com facebook.jpg ONLİNE ZİYARETÇİLER



Scarica i cataloghi Mikasa




Mikasa Campagne pubblicitarie
 
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=