adanavoleybol.com
İL HAKEM KURULU
www.adanavoleybol.com ana sayfa
EĞİTİM VCD SETİ
NEVZAT KARAZİNCİR
FEHMİ GERDAN
RESİM ARŞİVİ
VOLEYBOL BİLGİSAYAR OYUNLARI
TÜRKİYE NOSTALJİ
ADANA NOSTALJİ
VOLEYBOL SİTELERİ
HAKEM EĞİTİM
EĞİTİM VİDEO SAYFASI
BASKETBOL EĞİTİM VCD
Leonel Marshall video01
Leonel Marshall video02
POSTA KUTUSU
HABER TV
ADANAVOLEYBOL TV
VİDEO BLOK SHOW
VİDEO DEFANS SHOW
VİDEO PAS SHOW
VİDEO SERVİS KARŞILAMA SHOW
VİDEO HÜCUM ORGANİZE SHOW
ADANA TARİHİ TANITIM
ADANA BİR BAŞKA TANITIM VİDEO
VİDEO HABER
EĞİTİM:VOLEYBOLCULAR İÇİN HALTER ÇALIŞMASI VİDEO
EĞİTİM:VOLEYBOL TARİHİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA MEVKİLER
EĞİTİM:BİR VOLEYBOL SEZONUNDA BESLENMENİN PERİYOTLANMASI
EĞİTİM:VOLEYBOL SAHA ÖLÇÜLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA GÖRÜLEN SAKATLIKLAR VE KORUNMA
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARDA BEL AĞRILARI
EĞİTİM:VOLEYBOLDAKİ TAKTİKLER
EĞİTİM:VOLEYBOLDA MANŞET PAS
EĞİTİM:VOLEYBOL MAÇ ANALİZLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA BLOK
EĞİTİM:VOLEYBOLDA SMAÇ ÖĞRETİMİ
EĞİTİM:PLAJ VOLEYBOLUNDA İYİ SMAÇ SERVİS ATMA YOLLARI
EĞİTİM:PLAJ VOLEYBOLUNDA İYİ PAS ATABİLMEK İÇİN 5 ÖNEMLİ ANAHTAR
EĞİTİM:MANŞETÇİLERİN DİKKATİNE
EĞİTİM:GÜÇ VOLEYBOLU
EĞİTİM:VOLEYBOLDA ZEKÂ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA DÜŞME SIÇRAMALARI (Derinlik Sıçramaları, Pliometrik Sıçramalar)
EĞİTİM:VOLEYBOLDA TAKIM SAVUNMASI
EĞİTİM:VOLEYBOL GELİŞTİRME MODELİ
EĞİTİM:ÇOCUKLARDA VOLEYBOL ÇALIŞMALARINA İLİŞKİN KURALLAR
EĞİTİM:VOLEYBOLA YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN ÖĞRETİM TEKNİĞİ
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARA HATIRLATMALAR
EĞİTİM:VOLEYBOLDA SMAÇ ve ÇEŞİTLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA SAVUNMA PRENSİPLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA KOMBİNASYON HÜCUM SİSTEMİ
EĞİTİM:SERVİS VOLEYBOLDA NE ANLAM İFADE EDER
EĞİTİM:VOLEYBOLDA TEMEL DURUŞLAR VE DEPLASELER (Yer değiştirmeler)
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARIN PSİKOLOJİK HAZIRLIĞI İLE İLGİLİ PRENSİPLER
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARA BLOKDA BAŞARI İÇİN TAVSİYELER
EĞİTİM:VOLEYBOLUN KARAKTERİSTİK ÖZELLİKLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARIN YARIŞMA ÖNCESİ VE SONRASI KAYGI DÜZEYLERİ
EĞİTİM:OTURARAK VOLEYBOLUN TARİHÇESİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA PAS ve ÇEŞİTLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA KUVVET ve GÜÇ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA PERFORMANS BİLEŞENLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA KOORDİNASYON KABİLİYETLERİNİN GELİŞİMİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA GENEL DAYANIKLILIK
EĞİTİM:VOLEYBOLDA ISINMANIN VE ESNEKLİĞİN ÖNEMI
EĞİTİM:VOLEYBOLDA HÜCUM VE PASÖR
EĞİTİM:VOLEYBOLUN POZİSYON DÖNÜŞ SIRASI ve RALLY'LER
EĞİTİM:SMAÇ SERVİS TEKNİĞİ ve SERVİS DEĞERLENDİRMELERİ
EĞİTİM:BLOKDA ÖNEM VERİLECEK NOKTALAR
EĞİTİM:VOLEYBOLA YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN OYUNLAR
EĞİTİM:9 - 13 YAŞ GURUBU ÇOCUKLARDA VOLEYBOL EĞİTİMİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA ESNEKLİK
EĞİTİM.VOLEYBOLDA GERDİRME
EĞİTİM:SORUNLU HAREKETLER
HAFTANIN MAÇ PROGRAMI
BEACH VOLLEY PON PON KIZLAR
VOLEYBOL SIÇARAMA VE KUVVET VCD
YORUM:UFUK AKALIN
video
HAFTALIK MAÇ PROĞRAMI
Voleybol Dvd ShOp
Anket :En Tuttuğum Takım
Yeni sayfanın başlığı
Yeni sayfanın başlığı2
Yeni sayfanın başlığı3
Yeni sayfanın başlığı4
Yeni sayfanın başlığı5
Yeni sayfanın başlığı6
Yeni sayfanın başlığı7
Yeni sayfanın başlığı8
Yeni sayfanın başlığı9
flash
 

EĞİTİM:GÜÇ VOLEYBOLU

GÜÇ VOLEYBOLU




























1- Güç voleybolu nedir?

Dünyada güç voleybolu kavramı günden güne değişmekte ve birçok taraftar bulurken değişikliklere de uğramaktadır. Öncelikte erkek takımları tarafından uygulanan güç voleybolu; şu günlerde bayan takımları arasında da kabul görmeye başlamıştır. Küba, Brezilya, USD, Rusya, Hollanda ve sınırlı olarak Çin Halk Cumhuriyeti yavaş yavaş erkek voleybolu mantalitelerini sahada başarıyla uygulamaya geçmişlerdir.

Bulgar, Romen, Rus takımlarının uyguladığı, hiçbir riske tolerans tanımayan güç voleybolu ülkemizde gayet monoton ve klasik, köşelerden ve geri alanlardan yüksek paslara dayalı bir tarzda uygulanırken, dünyadaki uygulamasında ise birçok ön alan kombinezonu, fileye yakın ve alçak geri alan hücumu, swing girişleri, etkili smaç servisleri, grup blok taktikleri ile izleyiciye bir taktiksel ve estetik zenginlik sunmaktadır.

2- Fiziksel yapının önemi voleybolda ne kadar geçerlidir? Yurdumuzdaki kıyaslaması.

Dünyada geçerli olan güç voleybolunda Olimpiyat ve Dünya Şampiyonaları düzeyinde uygulayan sporculara baktığımızda fiziksel olarak yeterli uzunlukta (erkek 195–217, bayan 178–205) adale gücüne sahip, esnek, süratli, dayanıklı, süreklilik sahibi, akrobatik olduklarını görürüz.

Ülkemizdeki voleybolcularda ise en temel problem; voleybolu üst seviyede oynayabilecek sporcularımızın yeterli uzunluğa (boya) sahip olmalarına karşın diğer fiziksel özellikleri (somatotpye-physiotype) pek gelişmemiş olduğudur. Bunun iki değişik nedeni vardır.

a. Türk sporcusu kalıtımsal olarak voleybol için gerekli adale yapısına sahip değildir. Türk sporcusu Orta Asyalı-Akdenizli karışımıdır ve bu problem tüm Akdeniz kuşağında (Yunanistan, İtalya, Fransa, İspanya) mevcuttur. Halbuki bu durum Balkan ve Slav ülkelerinde tam tersinedir. Sporcular voleybola başlama yaşında fiziksel olarak hemen hemen yeterli olarak antrenörlerin eline gelirler.

b. Türk sporcusunun genç takımdan A takımına yükselme zamanı olan (erkek 17–20, bayan 16–19) voleyboldaki en önemli fiziksel ve teknik gelişme devresi, profesyonel spora uygun okul sisteminin olmaması, üniversite hazırlığı, ailevi ve maddi sorunlar, beslenme yetersizliği, çalıştırıcı zafiyeti, eksik ve yanlış antrenman gibi nedenlerle iyi değerlendirilememektedir.


3- Bir ekibin yapısı nasıl algılanır?

Dünyada voleybol takımları yapısal olarak 2 farklı şekilde sahada boy gösterirler.

a. Oyuncu temeline ve hâkimiyetine dayalı takımlar.
b. Coach hâkimiyetine dayalı takımlar. Bugün dünyada oynanan modern voleybolda oyuncu temeline ve hâkimiyetine dayalı takımlar (alt kümeler ve hobby grupları hariç) hemen hemen tamamı ile yerini coach hâkimiyetine bağlı takımlara bırakmıştır. Bu tarz takımlarda oyun stratejisi, sistem, oyuncu davranışları, disiplin, antrenman programı ve dozajlarının tamamı ile coach ve teknik ekibin kontrolündedir.

4- Antrenman metotları hakkında genel bilgiler.

Voleybolda dinamik ve gamelike modeli hakimdir. Analitik antrenman metotları Rus ve Bulgar hocalar tarafından dünyada ve ülkemizde uygulanırken 80’li yıllardan sonra yeni bir tempoya girmiştir. Antrenmanlarda yapılması gereken driller; oyun içindeki gerçek olaylardan seçilmeli ve statik, durağan tempoda antrenmanlardan kaçınılmalıdır. Modern voleybolda bugün antrenmanların çok büyük bölümü transition denilen, defanstan hücuma, hücumdan bloğa, servisten defansa geçişler oluşturmaktadır. Buna örnek orta adamı her iki kenardan yaptığı bloklardan sonra, aksi istikamette ilk tempo hücumu için koçmalıdır.

5- Antrenör, sporcu arasında planlama paylaşılması nedir?

Çalışmaların optimal dozajı hakkında konuşurken, planlama zorunludur.

a. Sporcu önündeki bir yıllık çalışma programını bilmelidir.
b. Sporcu, planlamaya dahil edilmeli ve planlamanın sonucundan ortak sorumlu olmalıdır.
c. Sporcu planlamanın nedeni bilmelidir.
d. Uzun süreli değişiklikler koç tarafından, kısa süreli değişiklikler ise koç ve sporcu tarafından birlikte yapılmalıdır.
e. Dış dünya olarak adlandırılan dış baskı (aile, iş vs.) çok detaylı planlamayla takip edilmelidir.
f. Motivasyon yalnızca dış baskı kontrol altındaysa oluşturulabilir.
g. Çalışma süreci ayarlandığından sporcunun, her özel çalışma elemanının içeriğini bilmesi gerekli değildir.

6- Maçlar hangi yöntemlerle analiz edilir?

Maç analizi için birçok yöntem mevcuttur.

a. Serbest gözlem ve öznel değerlendirme.
b. Grafik, gözlem ve kayıtlar.
c. Film ve video kayıtları.
d. İstatistiksel maç analizi (SMA)

Enver GÖÇENER (Gerçek bir Yeni köy’lüdür)

BUGÜN 209157 ziyaretçikişi burdaydı!
 
Site Sahibi Hakan Koçak
SİTE EDİTÖRÜ HAKAN KOÇAK İLETİŞİM: 0535 926 65 08 adanavoleybol@hotmail.com facebook.jpg ONLİNE ZİYARETÇİLER



Scarica i cataloghi Mikasa




Mikasa Campagne pubblicitarie
 
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=