adanavoleybol.com
İL HAKEM KURULU
www.adanavoleybol.com ana sayfa
EĞİTİM VCD SETİ
NEVZAT KARAZİNCİR
FEHMİ GERDAN
RESİM ARŞİVİ
VOLEYBOL BİLGİSAYAR OYUNLARI
TÜRKİYE NOSTALJİ
ADANA NOSTALJİ
VOLEYBOL SİTELERİ
HAKEM EĞİTİM
EĞİTİM VİDEO SAYFASI
BASKETBOL EĞİTİM VCD
Leonel Marshall video01
Leonel Marshall video02
POSTA KUTUSU
HABER TV
ADANAVOLEYBOL TV
VİDEO BLOK SHOW
VİDEO DEFANS SHOW
VİDEO PAS SHOW
VİDEO SERVİS KARŞILAMA SHOW
VİDEO HÜCUM ORGANİZE SHOW
ADANA TARİHİ TANITIM
ADANA BİR BAŞKA TANITIM VİDEO
VİDEO HABER
EĞİTİM:VOLEYBOLCULAR İÇİN HALTER ÇALIŞMASI VİDEO
EĞİTİM:VOLEYBOL TARİHİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA MEVKİLER
EĞİTİM:BİR VOLEYBOL SEZONUNDA BESLENMENİN PERİYOTLANMASI
EĞİTİM:VOLEYBOL SAHA ÖLÇÜLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA GÖRÜLEN SAKATLIKLAR VE KORUNMA
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARDA BEL AĞRILARI
EĞİTİM:VOLEYBOLDAKİ TAKTİKLER
EĞİTİM:VOLEYBOLDA MANŞET PAS
EĞİTİM:VOLEYBOL MAÇ ANALİZLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA BLOK
EĞİTİM:VOLEYBOLDA SMAÇ ÖĞRETİMİ
EĞİTİM:PLAJ VOLEYBOLUNDA İYİ SMAÇ SERVİS ATMA YOLLARI
EĞİTİM:PLAJ VOLEYBOLUNDA İYİ PAS ATABİLMEK İÇİN 5 ÖNEMLİ ANAHTAR
EĞİTİM:MANŞETÇİLERİN DİKKATİNE
EĞİTİM:GÜÇ VOLEYBOLU
EĞİTİM:VOLEYBOLDA ZEKÂ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA DÜŞME SIÇRAMALARI (Derinlik Sıçramaları, Pliometrik Sıçramalar)
EĞİTİM:VOLEYBOLDA TAKIM SAVUNMASI
EĞİTİM:VOLEYBOL GELİŞTİRME MODELİ
EĞİTİM:ÇOCUKLARDA VOLEYBOL ÇALIŞMALARINA İLİŞKİN KURALLAR
EĞİTİM:VOLEYBOLA YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN ÖĞRETİM TEKNİĞİ
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARA HATIRLATMALAR
EĞİTİM:VOLEYBOLDA SMAÇ ve ÇEŞİTLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA SAVUNMA PRENSİPLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA KOMBİNASYON HÜCUM SİSTEMİ
EĞİTİM:SERVİS VOLEYBOLDA NE ANLAM İFADE EDER
EĞİTİM:VOLEYBOLDA TEMEL DURUŞLAR VE DEPLASELER (Yer değiştirmeler)
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARIN PSİKOLOJİK HAZIRLIĞI İLE İLGİLİ PRENSİPLER
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARA BLOKDA BAŞARI İÇİN TAVSİYELER
EĞİTİM:VOLEYBOLUN KARAKTERİSTİK ÖZELLİKLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLCULARIN YARIŞMA ÖNCESİ VE SONRASI KAYGI DÜZEYLERİ
EĞİTİM:OTURARAK VOLEYBOLUN TARİHÇESİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA PAS ve ÇEŞİTLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA KUVVET ve GÜÇ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA PERFORMANS BİLEŞENLERİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA KOORDİNASYON KABİLİYETLERİNİN GELİŞİMİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA GENEL DAYANIKLILIK
EĞİTİM:VOLEYBOLDA ISINMANIN VE ESNEKLİĞİN ÖNEMI
EĞİTİM:VOLEYBOLDA HÜCUM VE PASÖR
EĞİTİM:VOLEYBOLUN POZİSYON DÖNÜŞ SIRASI ve RALLY'LER
EĞİTİM:SMAÇ SERVİS TEKNİĞİ ve SERVİS DEĞERLENDİRMELERİ
EĞİTİM:BLOKDA ÖNEM VERİLECEK NOKTALAR
EĞİTİM:VOLEYBOLA YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN OYUNLAR
EĞİTİM:9 - 13 YAŞ GURUBU ÇOCUKLARDA VOLEYBOL EĞİTİMİ
EĞİTİM:VOLEYBOLDA ESNEKLİK
EĞİTİM.VOLEYBOLDA GERDİRME
EĞİTİM:SORUNLU HAREKETLER
HAFTANIN MAÇ PROGRAMI
BEACH VOLLEY PON PON KIZLAR
VOLEYBOL SIÇARAMA VE KUVVET VCD
YORUM:UFUK AKALIN
video
HAFTALIK MAÇ PROĞRAMI
Voleybol Dvd ShOp
Anket :En Tuttuğum Takım
Yeni sayfanın başlığı
Yeni sayfanın başlığı2
Yeni sayfanın başlığı3
Yeni sayfanın başlığı4
Yeni sayfanın başlığı5
Yeni sayfanın başlığı6
Yeni sayfanın başlığı7
Yeni sayfanın başlığı8
Yeni sayfanın başlığı9
flash
 

EĞİTİM:VOLEYBOLUN KARAKTERİSTİK ÖZELLİKLERİ

VOLEYBOLUN KARAKTERİSTİK ÖZELLİKLERİ
Voleybolun Tabiatı
Voleybol oyununun sistemi, teorisi, taktikleri ve antrene metotlarını analiz etmeye başlamadan önce voleybolun tabiatı tam olarak anlaşılmalıdır. Voleybolun, kendi içinde yek vücut olan birçok karakteristiği vardır ve antrenör kendisini voleybolun tabiatının içine sokmalıdır ki başarılı bir oyun için özel strateji ve taktiklere daha iyi adapte olabilsin. Voleybol şu unsurlarla karakterize edilir:

a) Voleybol bir yansıma oyunudur
Bu, oyuncuların servis dışında topa sahip olamayacakları anlamına gelmektedir. Antrenör, daima oyuncuların topun geri döndürülmesi için uygun pozisyonda olması konusunda antrene edilmesi ile uğraşmak zorundadır. Topu en iyi şekilde kullanabilmek için, antrenör, oyuncuların pozisyonları ve topun oyuncuların vücutlarında ki temas noktaları ile uğraşmalıdır. Diğer pek çok spor dalında, oyuncular topu kontrol eder ve topu kontrollerinde tutarak koşarlar. Topa sahip olarak yetersiz vücut pozisyonunu telafi edebilirler. Dayanıklılık zayıf oyun yeteneklerinin üstesinden gelecektir. Voleyboldaysa topu çevirebilmek amacıyla vücudumuza doğru pozisyonu verebilmek için çok çalışmak zorundayız.

b) Top temaslarının pek çoğu ara temaslardır
En son temas yoktur bu yüzden kontrol önemlidir. Takım oyunu ve işbirliği hayati önem taşır. Bir kez top oyuna girdiğinde sadece son hücum sonuca gidebilir. Başarı, oyuncular arasında ki ilişkiler ve işbirliğine bağlı olduğundan, bu olgular antrenman stratejisini ve taktik teoriyi yönlendirir. Ve bunaltıcı sayıda ki ara temaslar sebebiyle “top kontrolü” terimi antrenman düşünce yapısını belirler.

c) Voleybolda oyun alanının boyutlarına oranla oyuncu yoğunluğu çok fazladır
Voleybolda dar ve yoğun bir oyun alanı vardır, bu yüzden, oyuncuların, hareketlerin, oyuncuların akışının organizasyonunu gözden geçirmeliyiz; buna “sahayı dengelemek” ya da “sahayı kaplamak” deriz. Saha yerleşim pozisyonunda birbirinin arkasında bulunan oyuncular arasında ki ilişkiler kritik bir hal alır. Bu oyuncular arasında ki ilişkiler en önemli antrenman olgusu halini alır.

d) Voleybol nispeten az miktarda pozitif geri itilim ister
Nispeten az pozitif geri itilim olması olgusu, özellikle anlık pozitif geri itilim, öğrenme işleminde ki bazı zorlukları gösterir. Motor öğrenmenin kilit unsurlarından birisi anında mükafatlandırma yada pozitif geri itilimdir. Direk sayı olan servisler, sayı getiren hücumlar dışında bu pozitif geri itilimin nerede olduğunu anlamak küçük oyuncular için çok zordur. Tüm diğer top temasları ara temastır ve takviye edici özellikleri yoktur, özellikle savunma alanında. Blok yapma ve geri saha dublajı yetenekleri, yüksek performansı elde etmek için antrenör açısından büyük bir yaratıcılık gerektirir. Bu yüzden sporcular pastan önce servis atmayı, defansif yeteneklerden önce hücum yeteneklerini öğrenmeye meyillidir.

e) Voleybolda ofans ve defansın geleneksel rolleri yer değiştirmiştir
Voleybolda, ofans sayı alınmasını engellemeye yöneliktir, hücumunuz başarılı olduğunda sadece topa sahip oluyorsunuz. Defans yaparak da sayı almaya çalışıyorsunuz. Voleybol, istek dışı birçok hataya ve sayı kaybına sebep olabileceği için geleneksel agresif hücuma engel olur. Aksine, sürekli defansta kalmak, yani rakibin hata yapmasını beklemek, voleybolda başarı getirmez. Voleybol müdafaasında, agresif olunmasını ve sayı yaratılmasını isteriz. Antrenör bu çelişkiyi anlayabilmeli ve bu kavramları oyuncunun gelişiminin erken aşamalarında taktik gösterilerine ve antrenmanlara entegre etmelidir.

f.) Voleybol ofansla defans arasında oldukça dengesizdir
FIVB Oyun Kuralları Komisyonu tarafından boşluğu doldurma amacı ile yapılan kural değişikliklerine rağmen, son yıllarda bu dengesizlik artmıştır. Belki de diğer takım sporlarında olduğundan daha fazla, voleybolda hücumun çok avantajı vardır ve bazen bu, kurallar tarafından yapısal olarak temsil edilen normal ofans ve defans rollerinin tersine dönme işlemini iptal eder. Üst düzey erkek voleybol takımlarında, ofans % 70 oranında rakibe çarpıp auta giden toplarla skor yapmakta yada başarı elde etmektedir. Yani, normal sayı yapma olasılığı oldukça düşüktür.

g) Voleybol bire bir fiziki teması engelleyen fiziksel bir bariyerin olduğu bir takım sporudur
Oyuncular kendi oyunlarının kontrolü altındadır, pek çok durumda rakip takımın seviyesi yada tarzından bağımsız olarak kendi başarı veya başarısızlıklarını kendileri kontrol eder. Antrenör oyuncularını rakibin ne kadar zayıf ya da güçlü olduğundan etkilenmeden başarıya ulaşabilecekleri yetenek seviyesini elde etmelerini hedefleyerek çalıştırmalıdır. Bu, voleybolun içine giren sporcuların ideal örneğine aktarılır. Voleybol oyuncuları, asabiyet ve saldırganlıkla vücut temasının performans düşüklüğü veya yüksekliğini azalttığı diğer takım sporu oyuncularından farklı bir şekilde yaralanmaya meyillidirler. Antrenör voleybol oyuncusunu, rakiple mücadele etmenin yanı sıra kendisi ile de oynaması, kendisi ile de mücadele etmesi ve kendi önüne koyduğu standartları yakalaması amacına yönelik çalıştırmalıdır.

h.) Voleybolda zaman sınırı yoktur
Bu yüzden, oyunun her zaman bir kazananı vardır. Son sayı mutlaka kazanılır. Başrol kolayca kaybedilebilir, yani antrenör rakibin kaybetmesini beklemek yerine takımını kazanmak için çalıştırmalıdır. Voleybolda momentum çok önemlidir ve bir takımdan diğerine kolayca dönebilir. Kendinizin yüksek performansınızla rakibin yetersiz oyun kapasitesine dayanarak oyun kazanmak zordur. Sayı yaparken çok yüksek bir dirençle karşı karşıya kalınır.

ı.) Voleybol diğer takım sporlarına nazaran oyuncu ağırlığının daha fazla hissedildiği bir oyundur
Voleybol, antrenörün oyun oynanırken direkt olarak güçlü bir etkisinin olduğu bir oyun değildir. Antrenörün etkisi oldukça sınırlıdır. Bu yüzden, antrenör üzerine düşen görevlerin büyük bir kısmını takımlar oyun sahasına çıkmadan önce yapmalıdır. Bu aşamadan sonra, diğer oyunların aksine oyuna müdahale etme şansı daha azdır. Oyuncular koşullara göre reaksiyon verebilecek ve bağımsız olarak taktik değişiklikler yapabilecek şekilde antrene edilmelidir.

İ). Manşet pasta önkolda top teması emsalsizdir
Pek çok sporda topu doğal bir şekilde ellerle yönlendirmek alışılmamış bir şeydir. Voleybolda hiç bir şey kullanılmamasına rağmen, raket veya sopa kullanılan spor dalları ile mukayese edilebilir. Bu özel teknikte, topu kontrol etmek için göğsünü kullanan futbol ve Amerikan futbolu oyuncularında olduğu gibi göz ve el koordinasyonu oldukça olağan dışıdır.

j) Voleybol kuralları oyuncu rotasyonunu gerektirir
Bu, oyuncuların oyunun tüm aşamalarında aynı oranda usta olmak zorunda olması fikrinin voleybolda baskın olduğu anlamına gelmektedir. Bu kaide antrenman olgusunun “oyuncu uzmanlaştırma” fikrinden “üniversal oyuncu teorisine kaymasına ön ayak olmaktadır. Her konuda aynı seviyede olan altı oyuncu ile oyuna başlayan takımların yıllardır bir hedefleri vardır. Bu durum, maalesef, bazı üst düzey takımların ve bazı voleybol düşünce tarzlarının gelişimini geciktirmiştir. Ancak, antrenör rotasyon kavramını ve uzmanlaşma konusunda ki sınırlamaları iyi anlamak zorundadır. Oyuncularını hem ön hem de arka sahada rahat olabilmeleri için, sahanın tüm bölgelerine aşina olabilecekleri şekilde antrene ederken tüm kaideleri etkin olarak kullanmalıdır. Öğrenme safhasında, belki de rotasyon kavramı genç oyuncuların aşina olması gereken en önemli kuraldır. Rotasyonun voleybolda olmasını gerektirdiği diğer bir unsur pratikte antrenör adaptasyonları ile yapılmasıdır. Üniversal oyuncunun “ideal” olması nedeniyle, oyuncuları tüm oyun yetenekleri üzerinde çalıştırmamız gerektiğine inanmaktayız. Bu, gerçek dünya şartlarında hemen hemen imkânsız haldedir. Tüm oyuncuları tüm oyun yeteneklerinde eşit derecede iyi çalıştırmak için bir günde yetecek kadar zaman yoktur. Antrenörün rotasyon ile ilgili görevi, uzmanlaşmayı gerçekleştirme kuralları çerçevesinde üniversal oyuncu fikrinin üstesinden gelmektir. Bu, başarıyı yakalamak için tüm sporlarda gereken şeydir. Daha fazla uzmanlaşma daha fazla başarı getirir.

k) Voleybolda ki hareket şekilleri emsalsizdir
Plonjon atarak, yuvarlanarak, koşarak, yürüyerek, yan adım atarak ve diğer hareket kombinasyonları ile her yönde hareket ederiz. Bu yetenekler oyuncuların ikinci bir yaşam tarzı oluncaya dek antrenör oyuncuları ile uğraşır.

l.) Oyun bölgesi
Voleybolda birbirinden farklı iki oyun bölgesi vardır. Bir çok oyun kafanın üstü ile dizler arasında kalan orta-bölgede oynanır. Voleybolda orta-bölgenin dışında iki bölge vardır: alçak-bölge ve yüksek-bölge. Alçak-bölge, dizlerle zemin arasında ki bölgedir. Oyuncular, voleybolda standart olan plonjon, yuvarlanma ve uçma teknikleri kullanılarak yerde rahat olacak şekilde çalıştırılır. Yüksek-bölge oyuncuların ulaşabilecekleri en üst bölgedir ( zeminden 3.50 m yada daha yüksek bölgeler ). Voleybol çoğunlukla yüksek-bölgede oynanır, bu yüzden, voleybol oyuncuları diğer branşların sporcularından daha fazla sıçrama çalışır.

Mr. Doug Beal

BUGÜN 214217 ziyaretçikişi burdaydı!
 
Site Sahibi Hakan Koçak
SİTE EDİTÖRÜ HAKAN KOÇAK İLETİŞİM: 0535 926 65 08 adanavoleybol@hotmail.com facebook.jpg ONLİNE ZİYARETÇİLER



Scarica i cataloghi Mikasa




Mikasa Campagne pubblicitarie